چہرے کے ایک حصے سے دوسرے حصے تک ایکنی بریک آؤٹ ایک جیسے نہیں ہوتے۔ اگرچہ ضدی پمپلز اور داغ دھبے مشکل ہوسکتے ہیں، لیکن آپ کے مہاسوں کا مطلب اندرونی صحت سے زیادہ تعلق ہے اس سے زیادہ کہ زیادہ تر لوگوں کو احساس ہو۔ جلد کے بصری طور پر ظاہر ہونے اور جسم کے اندر عدم توازن اور خراب کام کرنے والے نظام کے درمیان ایک تعلق ہے۔چہرے کی نقشہ سازی کے نام سے جانا جاتا ہے، خیال یہ ہے کہ چہرے کا ہر حصہ کسی مخصوص عضو یا نظام سے روابط کو توڑنے کا شکار ہوتا ہے۔ جب نظام توازن سے باہر ہو جاتا ہے، تو اثرات جلد پر ظاہر ہوتے ہیں، ان سب کی تشخیص ایک آسان استعمال میں آنے والے مہاسوں کے چہرے کے نقشے سے کی جا سکتی ہے۔ چہرے کی نقشہ سازی زبان کی تشخیص کی طرح کام کرتی ہے: رنگ، شکل، ساخت، چھالوں، اور یہاں تک کہ زبان پر کوٹنگ بھی مختلف اعضاء کی مجموعی صحت کے اشارے ہیں۔
آپ کے بریک آؤٹ کی بنیادی وجہ کو سمجھنے سے آپ کو اپنے مہاسوں کے علاج کے لیے صحیح پروڈکٹس اور علاج تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہاں، ہم سب سے پہلے چہرے کی نقشہ سازی پر غور کرتے ہیں، یہ کیسے کام کرتا ہے، اور یہ آپ کی جلد کو پھٹنے سے روکنے کا راز کیوں ہوسکتا ہے۔
ایکنی فیس میپنگ کیا ہے؟
اگر آپ یہ سمجھنا چاہتے ہیں کہ آپ کے مہاسوں کی کیا وجہ ہو سکتی ہے، تو آپ ایکنی چہرے کا نقشہ نافذ کرنا چاہیں گے۔ یہ نسبتاً آسان تکنیک مستقل بریک آؤٹ کی اصل وجہ تک پہنچنا اور آپ کی جلد کو صاف کرنے کے راستے پر ڈالنا آسان بناتی ہے۔
مہاسوں کے چہرے کے نقشے کا استعمال آیورویدک تعلیمات اور چینی طب سے ہے۔ یہ چہرے کی جلد کی جانچ کرتا ہے اور اسے جسم کے اندر جو کچھ ہو رہا ہے اس سے جوڑتا ہے۔ چہرے کی نقشہ سازی کا خیال کوئی نئی بات نہیں ہے۔ خون کے ٹیسٹ اور جدید دور کے اسکینوں کی آمد سے پہلے، یہ سمجھنے کا واحد طریقہ یہ تھا کہ جلد کس طرح جسم کے اندر عدم توازن کا ثبوت تھی۔
چہرے کی نقشہ سازی ایک مخصوص علاقے میں بریک آؤٹ کو جوڑتی ہے، جیسے گردن، پیشانی، یا جبڑے کی لکیر، مثال کے طور پر، جسم کے اندر عدم توازن سے، یا تو کسی عضو میں یا عدم توازن میں۔ جب کہ آپ کی جلد کو ایکنی کے چہرے کے نقشے کے طور پر پڑھنا یہ تعین کرنے کا ایک قابل اعتماد طریقہ ہے کہ آپ کے مہاسوں کی ممکنہ وجہ کیا ہے اور آپ کے مہاسوں کا کیا مطلب ہے، چہرے کی نقشہ سازی مختلف لوگوں پر مختلف نظر آتی ہے۔ اس بات پر غور کرنا ضروری ہے کہ ایک ہی قسم کے دانے دوسرے لوگوں پر مختلف نظر آتے ہیں، اور ان کی وجوہات بھی مختلف ہو سکتی ہیں۔ یہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے کہ بریک آؤٹ مہاسوں کے محرکات اور عدم توازن کا سراغ دے سکتے ہیں لیکن یہ حتمی جواب نہیں ہیں۔
اگر آپ ایک ہی جگہ پر بار بار پھوٹ پڑتے ہیں تو، آپ کے مہاسوں کا سبب بننے والے محرکات کا تعین کرنے کے لیے چہرے کی نقشہ سازی کا استعمال آپ کو مسئلے کی جڑ کے ایک قدم کے قریب جانے میں مدد کر سکتا ہے۔ پھر بھی، مہاسوں کے بریک آؤٹ سے نمٹنے کے لیے ذاتی نوعیت کا طریقہ ہمیشہ بہترین ہوتا ہے۔ یہ بھی ضروری ہے کہ چہرے کے کسی ایک حصے پر آپ جس قسم کے مہاسوں کو دیکھتے ہیں اس پر نظر نہ ڈالیں کیونکہ آپ کے بریک آؤٹ کی شدت کا ہارمونل عدم توازن، خوراک، تناؤ، اور یہاں تک کہ جینیات سے بھی زیادہ تعلق ہوسکتا ہے جہاں وہ ظاہر ہوتے ہیں۔
ابرو کا علاقہ
اس کا کیا مطلب ہے: ابرو کے اوپر اور اندر ٹوٹنا جگر یا پتتاشی میں عدم توازن کی نشاندہی کر سکتا ہے، اکثر ناقص خوراک کی وجہ سے۔
اس کا علاج کیسے کریں: جنک فوڈ اور ضرورت سے زیادہ پروسس شدہ کھانوں کو کاٹ دیں اور اپنی خوراک میں مزید پوری غذائیں شامل کریں۔
پیشانی اور بالوں کی لکیر
اس کا کیا مطلب ہے: پیشانی پر مہاسے عام طور پر ہاضمے کے عدم توازن، خراب ہاضمہ، یا یہاں تک کہ چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کی علامت ہوتے ہیں۔
اس کا علاج کیسے کریں: باقاعدگی سے پانی پینے سے جسم کو زہریلے مادوں سے پاک رکھنا نظام ہاضمہ کو بہتر بنانے اور زہریلے مادوں کو باہر نکالنے کا ایک طریقہ ہے۔ پانی اور تازہ دبائے ہوئے جوس کے لیے کاربونیٹیڈ شکر والے مشروبات میں تجارت کریں اور اپنے کیفین کی مقدار کو محدود کریں۔ آپ تیل سے پاک اور نان کامیڈوجینک ہیئر پروڈکٹس پر بھی جاسکتے ہیں، جن سے اس علاقے میں سوراخوں کے بند ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، ہیئر لائن میں دھوئیں اور بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے بعد ہمیشہ ہیئر لائن کو دھو لیں۔
ناک
اس کا کیا مطلب ہے: چہرے کی نقشہ سازی میں، ناک پر مہاسے براہ راست دل اور پھیپھڑوں کی موجودہ حالت کی عکاسی کرتے ہیں۔ ناک پر بھیڑ والے سوراخ، جو بلیک ہیڈز کو بھڑکا سکتے ہیں، ان کا تعلق ہائی بلڈ پریشر اور وٹامن بی کی سطح سے بھی ہو سکتا ہے۔
اس کا علاج کیسے کریں: اپنی غذا میں دل کے لیے صحت بخش غذائیں، جیسے پھل، ہری سبزیاں، اور صحت مند چکنائی جیسے گری دار میوے اور ایوکاڈو شامل کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔ اگر کم وٹامن بی کی سطح مجرم ہے، تو اس کی تلافی کے لیے وٹامن بی کا ضمیمہ شامل کریں۔
گالوں
اس کا کیا مطلب ہے: گال کے بائیں جانب مستقل بریک آؤٹ دائیں طرف سے مختلف ہوتے ہیں۔ بائیں گال پر بریک آؤٹ جگر یا جلد پر بیکٹیریا کی تعمیر سے منسلک ہوتے ہیں۔ دائیں گال پر، وہ پھیپھڑوں اور شوگر کی عدم برداشت کے ساتھ زیادہ قریب سے وابستہ ہیں۔
اس کا علاج کیسے کریں: بائیں گال پر مہاسوں کو ختم کرنے کے لیے، کھیرا اور تربوز جیسی ٹھنڈک والی غذائیں اپنی خوراک میں شامل کریں تاکہ جگر کو زہر آلود کرنے میں مدد مل سکے۔دائیں گالوں پر داغ دھبوں کے لیے، پھیپھڑوں کو مضبوط بنانے کے لیے ذہن میں سانس لینے کی مشق کریں اور بہتر چینی کو کم کریں، یا بہتر طور پر باہر نکالیں۔جلد کی دیکھ بھال کی آسان عادات، جیسے کہ مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ختم کرنے کے لیے اپنے چہرے کو باقاعدگی سے دھونا، اور سیلیسیلیکیڈ سے جلد کا علاج بھی مدد کر سکتا ہے۔
منہ کے ارد گرد
اس کا کیا مطلب ہے: منہ کے ارد گرد ضدی دھبے ممکنہ طور پر ناقص خوراک اور ناقص کام کرنے والی آنتوں اور جگر سے منسلک ہوتے ہیں۔
اس کا علاج کیسے کریں: سادہ غذا میں تبدیلیاں، جیسے تلی ہوئی اور پراسیس شدہ کھانوں کو کاٹنا اور ان کی جگہ فائبر سے بھرپور سبزیاں اور پھل لینا، مدد کر سکتے ہیں۔
ٹھوڑی اور جبڑے
اس کا کیا مطلب ہے: ٹھوڑی پر ٹوٹنا ہارمونل عدم توازن کا واضح نتیجہ ہو سکتا ہے، جو تناؤ کو بھڑکا سکتا ہے۔ ٹھوڑی پر اور جبڑے کی لکیر کے ساتھ دھبے ہارمونل ایکنی کی علامت ہیں، جو بالغوں میں زیادہ ہوتے ہیں اور حیض کے دوران ٹوٹ پھوٹ کا سبب بن سکتے ہیں۔
اس کا علاج کیسے کریں: قدرتی طور پر اومیگا 3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور غذا کے ساتھ ہارمون کی سطح کو متوازن کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن اسی طرح اسپیرونولاکٹون کا نسخہ، جو ٹیسٹوسٹیرون کی اعلی سطح کو محدود کرنے میں مدد کرتا ہے، جو بریک آؤٹ سے منسلک ہیں۔